全然不知道炎同方那邊情況的尚景星迴到房中，由於時間還早，他又沒有古人日出而作日落而息的習慣，左右無事，便準備開始修煉。

拿出鍛體期的功法，尚景星點了盞燈，在燈下認真的看了起來。

在觀看功法之前，尚景星本以爲會出現理解障礙，不過出乎意料的是他在這方面的理解能力竟然不差，只是看了一遍便明白了個大概。

出於小心謹慎，他又觀看了幾遍，直到記住功法中的每一字每一句，才放下功法，總計的時間也不過一盞茶而已。

“總結的話，鍛體期是修煉的入門，和其他大境界一樣，一共九層，這入門不會讓修煉者出現氣感，僅僅只是增強體質，排除體內的雜質而已。想要具備氣感，獲得真氣，必須達到下個大境界，煉氣期方可。”

“那先定個小目標，今天修煉到鍛體一層吧。介紹說很簡單，一個時辰應該是夠了。”

回憶了一番鍛體期的介紹部分後，尚景星盤膝而坐，爲自己定了一個旁人半盞茶時間就能達到的小目標，開始了人生第一次修煉。

鍛體期的修煉非常簡單，運轉功法，引導體內的血液在經脈裏快速流動，由內向外壓迫血管、經脈，乃至於肌肉，起到鍛體排除雜質的效果。

可以說在這一階段，並沒有資質高低的分別，只有先天體質強弱、後天體質鍛鍊，以及功法強大的分別。

尚景星資質不高，甚至可以說極差，止步鍛體九層終身無法進入煉氣期幾乎是板上釘釘的事，正因此哪怕他得到了選拔賽的第一名，靈耀門也只是想要收他做僕從而已。

不過在鍛體期的修煉上，尚景星有着旁人所沒有的優勢。

首先，來自地球的他，即使沒有靈氣對身體潛移默化的影響，他所喫食物的營養卻完全不是這個世界的凡界之人可比。

其次，尚景星非常享受鍛鍊，他的工資雖然不算多，但卻幾乎每天都去健身房，在那裏他獲得了最爲系統和科學的鍛鍊方式。

最後，功法分爲低中高天四級，而炎同方給予尚景星的功法雖然算不上天級卻也是少有的高級功法。

有這三點在，尚景星鍛體期的路可謂是一路平坦，只要他成功進入鍛體期一層，踏入這個門檻，然而

半燭香後，尚景星依舊保持着盤膝而坐的姿勢，他的臉已經憋成了豬肝色，但他的修爲卻毫無起色。

想要進入鍛體期一層，只需要讓血液流速達到一定值，隨後簡單的對血管進行一次壓迫即可。

但是尚景星別說是對血管進行壓迫了，他連讓血液流速達到標準都做不到，非要做個比喻的話，別人的血液就好像清水中混了點泥沙，除了運轉時有些許疼痛外，不會對流速造成影響，而尚景星呢，他的血液就好像是泥沙遠遠高於清水的水泥，任你風吹雨打它自巍然不動。

“呼”

“這到底怎麼回事啊，這和功法裏介紹的完全不一樣啊，明明平時都流的很正常，怎麼一運轉功法就變成水泥了”

睜開雙眼，尚景星的鬱悶之情溢於言表，他怎麼也沒想到自己自信滿滿的開始修煉，結果整整坐了一個時辰連血液流速這關都沒達標。

“一個時辰已經到了呢”尚景星虛着眼，歪着頭，自言自語道。

“不行，自己裝的逼，就算是含着淚也要裝到底！今天就辛苦點，多修煉會吧！”

這麼想着，尚景星一咬牙，從懷裏拿出了兩瓶鍛體丹，將一瓶放在地上，隨後打開另外一瓶，從裏面倒出一顆鍛體丹，直接吞了下去，閉上眼睛，繼續修煉。

鍛體丹的藥效發揮了極快，只是一會功夫，尚景星的血液、血管、經脈，甚至是肌肉好似注入了一股清泉，而在血液中的那股清泉尤爲明顯，帶動着血液開始流動，但是效果並不大。

察覺到這點的尚景星再次睜開雙眼，拿起玉瓶，又從裏面倒出了兩粒鍛體丹，仰頭吞下。

這次的清泉更大，依舊是湧向尚景星的身體各處，血管、經脈和肌肉處的清泉隱藏了起來，血液處的則匯合之前的清泉開始努力推動水泥，然而

水泥終究還是水泥。

尚景星眼中的血絲開始蔓延，他的那股對別人狠對自己更狠的狠勁悄然出現，完全無視功法介紹中提到的不可一次吞食大量丹藥的要點，再次拿起玉瓶，直接將裏面剩下的七顆丹藥倒入口中。

這一次，丹藥帶來的效果不再是清泉，而是洪流！

有了這股洪流的加入，水泥不在，慣性帶動下，血液以一種塔界絕無僅有的速度，飛快在尚景星體內循環，循環形成，尚景星運轉功法，兇悍的對血管進行了一次壓迫。

噗！噗！噗！

一連三聲，尚景星的體內和體外同時出現了這樣的聲音，血管受不了壓迫直接崩碎，鮮血從口中吐出，體內的雜質以一種近乎可以稱之爲噴射的架勢從他的毛孔中噴出。

前所未有的劇痛讓尚景星再也無法保持盤膝而坐的姿勢，身子一仰倒在了地上，此時的他連阻止體內血液洪流的力氣都沒了，然而功法卻還在自動運轉。

血液洪流的暴動在繼續，它們崩碎了血管後沒有停歇，開始對經脈進行衝擊，而就在他們衝擊經脈時，血管之中的洪流也開始發揮了自己的作用，以極快的速度修復血管，使其變的更爲堅韌。

血管恢復，血脈洪流攻擊經脈的動作受到阻礙，再次轉頭攻向血管，血管崩碎，週而復始。

面對體內的情況，尚景星束手無策，不，與其說是無策不如說是無力，此時的他整張臉疼的發白，全身不停的流着冷汗，這些冷汗將之前流出的體內雜質沖刷了乾淨，可見其數量。

就這樣，在血管破碎了第二十次後，血液洪流終於安靜了下來，緩慢且安靜的在尚景星的血管中流動着，房間中迴盪着他忍受劇痛的喘氣聲。

時間慢慢流轉，又過了半個時辰，尚景星緩過勁來，坐起身靠在桌角邊，粗重的喘着氣，此時的他狼狽無比，剛穿沒一天的門派服飾被他的冷汗及雜質浸溼，一塊黑一塊白，額頭的劉海貼在臉上徹底遮住了他的眼睛。

看了眼身上和地上數量可怕的雜質，尚景星終於知道自己進入鍛體期的修煉爲何會如此艱難了，無他，完全是因爲他體內的雜質太多了！

“霧霾害人不淺啊！！”

微微抬頭，尚景星做無語問蒼天狀。

不過，他並不是沒有收穫，就在剛纔，他內視體內時，發現自己的修爲竟然在那血液洪流的推動下節節攀登！

鍛體四層！